Невропатолог жүйке жүйесіне арналған ең жақсы сусындарды атады

Невропатолог Игорь Мацокин жүйке жүйесіне арналған ең жақсы сусын туралы айтты, деп хабарлады Elorda.info. 

Газета.ru жазғандай, дәрігер ең пайдалы сусын - көк және ақ шай, цикорий және Сент-Джон сусласы шайын атаған.

Көк және ақ шай өзіңізді жақсы сезінуге, күні бойы белсенді болуға көмектеседі, бірақ кофені көп пайдалануға болмайды, - деді дәрігер.

Маман мацокин кофе сергектік бергенімен, денеге кері әсер етуі мүмкін екенін де түсіндірді. Шай құрамында катехин, антиоксидант, эфир майы, амин қышқылдары, В1 және В2 дәрумендері, темір, магний және кофеин сияқты биологиялық белсенді заттардың көп мөлшері бар.

Цикорий кофенің дәмін еске түсірсе де, құрамында кофеин жоқ, сондықтан жүрек соғысын күшейтпейді немесе қысымды арттырмайды. В дәрумені арқасында ол көңіл күйді жақсартады және жүйке жүйесін босаңсытады, - деді невропатолог.

Сонымен қатар Сент-Джон сусласы да мазасыздық пен қорқынышты азайтатын көрінеді.