Әжім түспеуі үшін не істеу керек?
22 мамыр, 2023
Елорда ақпарат
Фото: primaderm.com
Невролог және нутрициолог Ұлжалғас Сманова өзінің Instagram-парақшасында әжім ерте түспеу үшін қандай өнімдер жеу керегін айтты, деп хабарлады Elorda.info.
Дәрігердің айтуынша, әжім ерте түскенін қаламасаңыз, рационда мына өнімдерді көбірек қолдану керек:
Оқи отырыңыз: Жүрек шаншып ауырса не істеу керек
Сәбіз
Құрамындағы D дәрумені қартаюға қарсы күшті антиоксидант ретінде әсер етеді.
Киви
Құрамындағы Е және С дәрумені ағзадағы токсиндерді тазартып, теріге жақсы әсер етеді.
Асқабақ
Құрамындағы коллаген өндіруші С дәрумені жастық пен сұлулықты сақтауға көмектесіп, терінің жағдайын жақсартады.
Ұқсас жаңалықтар
19 қыркүйек, 2024
Дәрігер маусымдық аурулардың алдын алудың шараларын атады
19 қыркүйек, 2024
Инфекциялық ауруханаға түскен балалардың 97%-ы екпе алмағандар – маман
18 қыркүйек, 2024
Елордада емханаларға тіркелу науқаны жүргізіліп жатыр
18 қыркүйек, 2024
Елімізде жатыр мойны обырының алдын алу үшін қыздарды вакцинациялау басталды