Астанадағы Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының Сарыарқа аудандық филиалында айкүне гимнастикасы бойынша «бітіру кеші» өтті. Іс-шарада үйірме қатысушылары бірнеше ай бойы меңгерген жаттығуларын көрсетті, деп хабарлады Elordainfo.kz қала әкімдігінің ресми сайтына сілтеме жасап.

Айкүне жаттығулары – Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының келушілері арасында жоғары сұранысқа ие.

Қатысушылардың айтуынша, сабақтар денсаулыққа айтарлықтай пайда әкеледі.

Мысалы, сәуірден бері айкүнеге қатысып жүрген Ажар Қарақисықова денсаулығының жақсарғанын айтты: қан қысымы тұрақталған, дене бітімі түзелген. Ол жаттықтырушыға денсаулыққа деген қамқорлығы мен жеке көзқарасы үшін алғыс білдірді.

Бітіру кешінде үйірме мүшелері бірнеше ай бойы үйренген жаттығуларын көрсетті. Бөлім басшысы Кенжеболат Бапишев түлектерді құттықтап, олардың тәртібін, тұрақты қатысуын және жеткен нәтижелерін атап өтті.

Биыл төрт топ — Қызылқұрт, Арғын, Албан, Жағалбайлы оқуын сәтті аяқтады.

Инструктор Мариям Дүйсенбаева түлектерге естелік фотосуреттер мен алғыс хаттар табыстап, олардың еңбегін, табандылығы мен ұмтылысын ерекше атап өтті.

Айкүне – буындардың қозғалғыштығын арттыруға, бұлшықеттерді нығайтуға және күйзелісті азайтуға бағытталған қазіргі заманғы қазақтың тыныс алу және созылу жаттығулары жүйесі. Тұрақты жаттығу тыныс алу жүйесін қалыпқа келтіруге, келбетін жақсартуға және жалпы хал-жағдайды түзетуге көмектеседі.