Қандай әдеттер мидың қартаюын баяулатады
25 ақпан, 2023
Елорда ақпарат
Сарапшылардың пікірінше, мидағы деструктивті процестер тұқым қуалаушылыққа, климатқа және жалпы денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір ережелерді ұстануға кіріссеңіз, оның саулығын қамтамасыз ете аласыз.
Біріншіден, адам жеткілікті түрде ұйықтауы керек. Себебі, ми күнделікті жұмыстан шаршап, ұйықтаған кезде ғана қалпына келеді.
Екіншіден, үнемі жаңа нәрсені үйренуге талпыну керек. Оқу процесінде мида жаңа нейрондық байланыстар пайда болады, бұл оның тұрақты дамуына ықпал етеді.
Үшіншіден, дәрумендерді күні бойы қабылдау керек. Ол үшін көкөністер мен жемістерді жеу жеткілікті.
Ұқсас жаңалықтар
13 қараша, 2024
Енді Алматыда балалардың күрделі көз аурулары лазердің көмегімен емделетін болады
9 қараша, 2024
Астанада бүйрек ауруларын басқарудың үздік практикалары талқыланды
9 қараша, 2024
Бірқатар медициналық анықтама цифрлық форматқа ауыстырылады
8 қараша, 2024
Медициналық кітапшалар электрондық форматқа ауыстырылады