Іздеу 
KZ
маман
25 ақпан, 2023
Елордада 1 310 білім гранты бөлініп, 1000 педагог даярланады
Елордадағы Білім басқармасының басшысы Қасымхан Сенғазыевтің айтуынша, 2018 жылдан бастап кадр тапшылығын жою үшін мемлекеттік грант бөлініп келеді. Оның ішінде, мамандар педагогикалық және медициналық, сондай-ақ гуманитарлық бағыт (исламтану, дінтану, теология) бойынша даярланды.
2022-2026 оқу жыл...
25 ақпан, 2023
Көздің көруін нашарлататын азық-түлік аталды
Мамандар осы өнімдерді бей-берекет жеудің салдары туралы айтты. Мысалы, ақ нанның құрамындағы крахмалдың жоғары мөлшері ұйқы безінің инсулинді көбірек түзуіне түрткі болады. Ал инсулиннің артық мөлшері көздің ішкі тор қабатына кері әсер етуі мүмкін.Газдалған сусындар мен чипс өнімі құрамында жалпы а...
25 ақпан, 2023
Лимон қосылған судың ағзаға қандай пайдасы бар
Лимон салынған судың өзіндік пайдасы. Әсіресе, вирустық аурулар жұққанда, иммунитет көтеру үшін өте маңызды. Сондай-ақ лимон су ағзада темір мен мырыш, басқа да минералды заттардың жақсы сіңуіне, коллагеннің синтезделуіне көмектеседі.Тағы бір пайдасы – ас қорытуға көмектесетіні. Лимон қосылған су ас...
25 ақпан, 2023
Оразада ағза тазаруы үшін қалай тамақтану керек
Нутрициологтың сөзінше, Рамазан айында не жегеніңді бақылау басқа уақытқа қарағанда маңыздырақ. Себебі ағза ұзақ уақыт бойы сусыз, тамақсыз әлсірейді, сондықтан оны кешке қалпына келтіруге көмектесу керек дейді. Аяла Қонақбаева кешке ауызашарда су ішкеннен кейін ол жасушаларға еніп, бүкіл ас қорыту...
25 ақпан, 2023
Көктемде неге шаш түсе бастайды
«Вечерняя Москва» басылымы жазғандай, маманның айтуынша, бұл авитаминоз бен пайдалы микроэлементтердің жетіспеуінен болады екен. Дәрігер шаштың түсуіне температураның өзгеруі де себеп болатынын айтады. Ауа райы өзгергендіктен жіңішке тамырлар тарылып, шашқа витаминдер жетпейді. Сонымен қатар бұл ке...
25 ақпан, 2023
Диетолог көктемде қандай өнімдерді тұтыну керегін айтты
Көктемгі ас мәзірі дәрумендер, антиоксиданттар мен жасұныққа бай болуы керек екен. Бұл ағзаның қалпына келуіне әсер етеді. Осы себепті диетолог мәзірге көбірек жеміс-жидек пен көкөніс қосуға кеңес берді.
Көкөніс, жеміс пен жидектерде ағзаға қажет С дәрумені, жасұнық, биофлавоноид, антиоксиданттар...
25 ақпан, 2023
Қатерлі ісіктің белгілерін қалай анықтауға болады
Бас пен ауыз ішіндегі белгілер. Адамның тұмау не суық тиіп, тамағы мен дауысы өзгерсе, қалыпты жағдай. Тамағы қырылдап қалса да қорқатын түгі жоқ. Бірақ тамағыңыз қараптан-қарап, жоқ жерден қырылдап қалса ше? Әрі қырыл кетпей ұзақ жүріп алса, күмәндануға негіз бар.Қатерлі істіктің тағы бір белгісі –...
25 ақпан, 2023
Күндіз ұйықтаған дұрыс па
Ендеше түсте қалай дұрыс ұйықтаған жөн, соны қарастырып көрейік.Көп те, аз да ұйықтауға болмайдыЕсте ұстар ең басты шарт – түсте, күндіз көп ұйықтауға болмайды. Мамандардың көпшілігінің айтатыны да осы. Мәселен, ұйқы гигиена жөніндегі сарапшы, медицина жазушысы Кира Притчардтың (Kiera Pritchard) айт...
25 ақпан, 2023
Шығармашылық дағдарыстан қалай шығу керек
Содан қалай шығуға болады? Мына кеңестерге көз жүгіртіңіз.Жағдайды сараптауШығармашылық дағдарыс — ұзақ мерзімді күйзеліс кесірінен туған психикалық, физикалық және эмоциялық шаршау. Онымен күресудің алғашқы жолы — өзін-өзі тану. Ол үшін алдымен апта сайын ішкі сезімдерге сараптама жасап көріңіз. Не...
25 ақпан, 2023
Сенатор «Дипломмен ауылға» бағдарламасын өзгертуді ұсынды
Ол еліміздің Премьер-министрінің атына жолдаған депутаттық сауалында бірқатар нақты шараларды да атап көрсетті.Бұл жобаның тиімділігіне тоқталған сенатор, бағдарламаға қатысушылардың кейіннен ауылда тұрып жатқанын айта келе, кадр тапшылығы мәселесі әлі де өзекті болып отырғанын алға тартты.
Орналас...