Іздеу 
KZ
дәрігер
25 ақпан, 2023
Қандағы қант деңгейін түсірудің 3 әдісі
Диетаға келетін болсақ, мамандар күнделікті рационға сұлы жармасынан жасалған ботқаны қосуға кеңес береді. Оның құрамындағы жасұнық гликемиялық бақылауға жағымды әсер етеді және қантты тұрақтандырады. Алайда ботқаға тәттілендіргіштер (қант, тосап және бал) қоспау ұсынылады. Тамақтан соң серуендеуДиа...
25 ақпан, 2023
Диетолог көктемде қандай өнімдерді тұтыну керегін айтты
Көктемгі ас мәзірі дәрумендер, антиоксиданттар мен жасұныққа бай болуы керек екен. Бұл ағзаның қалпына келуіне әсер етеді. Осы себепті диетолог мәзірге көбірек жеміс-жидек пен көкөніс қосуға кеңес берді.
Көкөніс, жеміс пен жидектерде ағзаға қажет С дәрумені, жасұнық, биофлавоноид, антиоксиданттар...
25 ақпан, 2023
Адамның көңіл-күйін түсіретін тағам түрлері аталды
Ендеше, қандай өнімдер эмоциялық жағдайға қауіпті?АлкогольАлкогольді сусындар адамды босаңсытады. Бір қарағанда, алкоголь жақсы көңіл күй сыйлайтын секілді көрінеді. Алайда, алкоголь ішу жинақтаушы әсерге ие: ми жасушалары бұзылады, тәуелділік туындайды, сау кездің өзінде анық ойлау қабілеті төменде...
25 ақпан, 2023
Көздің көру қабілетін жақсартатын тағамдар аталды
Уильямс А дәрумені көзге өте пайдалы екенін атап өтті. Өйткені ол қабықты нығайтады және көру өткірлігін арттырады. Денедегі бұл витаминнің жетіспеушілігі родопсиннің визуалды пигментінің синтезімен байланысты проблемалармен сипатталады. Нәтижесінде тауық соқырлығы деп аталатын қараңғыда заттарды ан...
25 ақпан, 2023
Қант диабеті: асқынудан қалай сақтануға болады
Қазақстандық қант диабетін зерттеу қоғамының президенті Жанай Ақанов қант диабетінің жиі кездесетін асқынуларының бірі диабеттік нейропатия (жүйке жүйесінің барлық элементтерінің дегенеративті зақымдануы – автордың ескертпесі) екенін айтты. Ол диабеттік табан синдромы деп аталатын дамудың алғы шартт...
25 ақпан, 2023
Балалар неге семіздікке шалдығуда
Арнайы жүргізілген зерттеу нәтижелері көрсеткендей, елімізде балалардың 25,5 пайызы күн сайын таңғы ас ішпейді. Балалардың 63,1 пайызы күнделікті жеміс-жидек жемейді. Күнде таңғы ас ішу баланың үйлесімді дамуы мен семіздіктің алдын алу үшін өте маңызды. Құрамында қант бар сусындар ішкен дұрыс емес...
25 ақпан, 2023
Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады
Вирусты немесе бактериялы жұқпаВирусты немесе бактериялы жұқпа, соның ішінде тұмау мен суық тию, ішектер мен несеп шығару жолдарының зақымы — тәбет жоғалуының кең тараған себебі. Біз өзімізді нашар сезінгенде ағза тәбетті реттейтін цитокиндер деп аталатын химиялық заттар бөледі. Бұл бас миындағы ней...
25 ақпан, 2023
Шымкентте адамның ағза мүшелерін саудалауға қатысты сот үкімі шықты
«Хабар 24» телеарнасы мәлім еткендей, жыл басында Бас прокуратура істі қайта қарауды сұраған. Алайда аппеляциялық шағым қанағаттандырылмады. Осылайша, 2020 жылы барлық азаматтарға оқылған үкім өзгеріссіз қалды.Естеріңізде болса, 2019 жылы «адам ағзасын заңсыз саудалады» деген трансұлттық ұйымдасқан...
25 ақпан, 2023
Қол терісін қартайтатын 5 қателік
Бет пен дене терісіне қарағанда қол терісі өте жұқа. Сондықтан ол жас ерекшелігі өзгерістеріне белсенді ұшырайды. Оған қоса, көпшілік адам қолға бетке секілді арнайы күтім жасай бермейді.1-қателік: Қолды суға жиі салу және тұрмыстық химия қолдану кезінде қолғап кимеуКөпшілік әйел жіберетін кең тарағ...
25 ақпан, 2023
МӘМС бойынша стоматологиялық көмекті кімдер ала алады
Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру жүйесін іске қосу балалар мен жүкті әйелдерге жоспарлы стоматологиялық көмекті тегін алуға мүмкіндік берді, ал шұғыл жағдайларда зейнеткерлер, көп балалы аналар, мүгедектер, оларға күтім жасайтын жұмыссыздар, АӘК алушылар, сондай-ақ белгілі бір аурулармен е...