Вирусты немесе бактериялы жұқпаВирусты немесе бактериялы жұқпа, соның ішінде тұмау мен суық тию, ішектер мен несеп шығару жолдарының зақымы — тәбет жоғалуының кең тараған себебі. Біз өзімізді нашар сезінгенде ағза тәбетті реттейтін цитокиндер деп аталатын химиялық заттар бөледі. Бұл бас миындағы ней...

Палео-диетаДиета негізі:- Майсыз ет пен құс, балық пен теңіз өнімдері, жұмыртқа, саңырауқұлақ, жаңғақтар, жидектер, жемістер мен көкөністер, шөптер, дәмдеуіштер және өсімдік майын жеу ұсынылады;- Астық тұқымдастар, бұршақтылар, сүт өнімдері, қант және тұз жеуге болмайды.Кез келген шектеу салмақтың а...

Зерттеу қорытындысы PLOS Medicine журналында жарияланған.Мамандар бірнеше мың жас әйел мен ер адамның қатысуымен зерттеу жүргізген. Нәтижесінде майлы, тұзды тағамдардан, қызыл еттен, жартылай фабрикаттар мен тәттілерден бас тарту - адам денсаулығын айтарлықтай жақсартатынын анықталған. Бұл үшін мейл...