Іздеу 
KZ
ұйқы
14 тамыз, 2024
Ұйқы режимін қалай ретке келтіру керек – маманнан кеңестер
Ғалымдардың айтуынша, адам өмірінің 1/3 бөлігін ұйқымен өткізеді. Егер ұйқы қанбаса, адамның көңіл-күйі нашар болады, есте сақтау қабілеті төмендеп, деменция қаупі артады. Әр адам күнделікті бір уақытта оянып, бір уақытта ұйықтауды әдетке айналдыруы қажет. Өйткені ұйқы оның бойына күш-қуат беріп, ша...
14 тамыз, 2024
Ұйқы режимін қалай ретке келтіру керек – маман кеңесі
Ғалымдардың айтуынша, адам өмірінің 1/3 бөлігін ұйқымен өткізеді. Егер ұйқы қанбаса, адамның көңіл-күйі нашар болады, есте сақтау қабілеті төмендеп, деменция қаупі артады. Әр адам күнделікті бір уақытта оянып, бір уақытта ұйықтауды әдетке айналдыруы қажет. Өйткені ұйқы оның бойына күш-қуат беріп, ша...
6 маусым, 2023
Ұйқыңызды ашатын ерекше тәсілдер
Таңертеңгілік асқа балмұздақ жеу Мүмкіндігінше бұл тәсілді сирек пайдалануға тырысыңыз деп хабарлады Elorda.info.Тілді таңдайға тигізуОсыдан кейін ауыз қуысыңыздың қытығы келіп, миыңыз бірден оянады.Шұлық ауыстыруБұл кеңестердің ішінде ең ерекшесі болған шығар. Бірақ, күн ортасында шұлығыңызды ауыст...
16 мамыр, 2023
Ұйқыңыз қанбай жүр ме? Невролог себептерін атады
Әр адамға күнделікті ұйқы қажет. Әрі ол белгілі бір уақытқа созылуы керек. Бұл уақытта дене толық демалып, ресурстарды қалпына келтіреді. Бірақ үнемі ұйқының қанбауы қандай да бір мәселе бар екенін білдіруі мүмкін бе? Бұл сұраққа невролог Николай Державин жауап берді, деп хабарлайды Elorda.info Mass...
24 ақпан, 2023
Неліктен ұйықтағанда телефонды алысқа қою керек
SEDS постдокторанты Айшуақ Қонаровтың айтуынша, мұндай тыйымның басты себебі – телефонның ішінде жануға бейім компоненттің бар болғанынан.
“Әдетте телефондардың батареясының сыртында “тез өртенеді” деген ескертпе болады. Мұндай батареяларды NMC (Nickel, Manganese and Cobalt) деп те атайды. Әсіресе...