Қан қысымын төмендету дәрілік және дәрілік емес әдістерді қамтитын кешенді тәсілді қажет етеді. Тамақтану денсаулықты қалыпта ұстауда шешуші рөл атқарады. Отбасылық дәрігер Азамат Байбалаев Elordainfo.kz тілшісімен қан қысымын төмендету үшін диетаны қалай ұстау керегі туралы ұсыныстармен бөлісті.

Бүгінде жоғары қан қысымынан зардап шегетіндер көп. Бұрын гипертония үлкендерде жиі кездессе, қазір жас талғамайтын болды. Осы орайда Республикалық алғашқы медициналық -санитариялық көмек көрсету орталығының Салауатты өмір салтын сақтау дәрігері Гүлмира Иманбаева үй жағдайында қан қысымын қалыпты ұс...

Төмен қысымға қандай көрсеткіш жатады? 110-70 пен 130-85 аралығын қалыпты қысым деп санайды. Сәйкесінше, 110-70-тен төмен көрсеткіштер төмен қысым деп саналады. Алайда, егер хал-жағдайыңыз жақсы болса, уайымдаудың қажеті жоқ.